> Nieuws > Nieuws uit de sector

5 regels om goed te slapen tijdens het kamperen

2023-06-13

1. De omvang van slaapzakken: de omvang van nieuwe slaapzakken is iets erger. Het is het beste om de slaapzakken na het opzetten van de tent uit te spreiden om ze pluizig te maken. Natuurlijk, hoe langer de tijd, hoe beter de warmte-isolatieprestaties.
2. Volledige waterdichtheid: als er geen waterdichte slaapzakhoes is, kan deze worden vervangen door een grote vuilniszak. De ramen van de tent moeten iets openstaan om de tent te laten ventileren.
Ga naar buiten en droog je slaapzak.
3.Draag voldoende kleding: Draag voldoende kleding tijdens het slapen, bij voorkeur een hoed, omdat de helft van de warmte-energie van het lichaam via het hoofd wordt afgevoerd.

4. Verzadig voedsel: Ga niet naar bed met een lege maag, eet wat calorierijk voedsel. Tegelijkertijd is voldoende water erg belangrijk voor de stofwisselingsfunctie van het lichaam, dus drink veel water.
5. Opwarmen: Kruip niet meteen in de slaapzak als je aankomt op het kamp. Slaapzakken zijn nutteloos voor het lichaam dat te moe en te koud is. Maak na een goede maaltijd nog even een wandeling in het maanlicht zonder te zweten.

Standaard is het comfortabel slapen met het lichaam warm.

Vorig:Zes must-see plekken om te kajakken in Sydney, Australië

Volgende:10 outdoor body sculpting-oefeningen om je te helpen een perfect figuur te creëren