> Nieuws > Nieuws uit de sector

Is het mogelijk om te kajakken in de winter?

2023-01-12

Natuurlijk kan je dat! Weet dat kajakken ongeacht leeftijd is, laat staan seizoen!
Kajakken in de winter kan niet alleen het lichaam versterken en de weerstand verhogen, maar ook genieten van het prachtige winterlandschap.
Naast ijsvaren ontwikkelden kajakkers ook sneeuwbootprogramma's. Geweldig, winterroeien kan zo spelen!
Voordelen van roeien in de winter:
1. Vetverbranding: onderzoek door Kajimura, een universitair hoofddocent en laboratoriumdirecteur aan de Universiteit van Californië, San Francisco (UCSF), toont aan dat mensen veel calorieën verbranden om de kou te bestrijden wanneer ze tijd doorbrengen in een koude omgeving.
2. Regel je metabolisme: Kajimura's andere onderzoek heeft ook aangetoond dat wanneer je traint in een koude omgeving, sommige vetcellen van je lichaam ongezond 'wit' vet omzetten in calorisch, metabolisch actief 'beige' vet. Beige vet daarentegen kan pieken in de bloedsuikerspiegel onderdrukken en zelfs stofwisselingsstoornissen zoals diabetes bestrijden.
3. Vermindering van vermoeidheid: uit een onderzoek in een kleine groep in Finland bleek dat winterzwemmen bij 36 mensen van middelbare leeftijd stress en vermoeidheid verminderde en de algehele gezondheid verbeterde. Onderzoekers zeggen dat blootstelling aan koud water het centrale zenuwstelsel lijkt te activeren, waardoor de circulatie van hormonen wordt gestimuleerd die de stemming en energie verbeteren.

Aandachtspunten bij het roeien in de winter:
Houd het droog!
1. Gebruik vertrouwde kajaks en uitrusting, of boten met relatief brede cockpit
2. Gebruik een waterdichte rok
3. Draag waterdichte kleding (droge kleding\fietsregenbroek\regenjas)
4. Neem droge kleding mee en stop deze in een waterdichte tas

5. Verminder weerredundantie, reis in groepen en blijf waakzaam.

Vorig:Het productieproces van rotatiegieten kajak

Volgende:Hoe u een kajak kiest die bij u pastï¼