> Nieuws > Nieuws uit de sector

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kanoënï¼

2022-11-10

Veel mensen zijn bereid om fitnessoefeningen te kiezen om hun gezondheid te waarborgen, maar in vergelijking met de saaie mechanische apparatuur binnenshuis, is het beter om kanoën te kiezen. Indoorfitness kan mensen erg depressief maken en de keuze aan bouwmachines is relatief beperkt. Maar als u voor kanoën kiest, zal het anders zijn, want kanoën is een watersport in de buitenlucht, we kunnen genieten van het natuurlijke landschap, de frisse lucht van de luchtwegen, de hele gemoedstoestand zal stil en ver weg worden. Elke sport heeft voordelen voor het lichaam, dus wat zijn de voordelen van kanoën voor het lichaam?

Kanoën is een veel voorkomende watersport, die in ons land al lang geleden bestond, maar in die tijd meer een cultureel erfgoed vertegenwoordigde, mensen de kracht van het leven in kanoën voelden en het langzamerhand een vakantiezegening werd. Nu kiest men voor kanovaren als een soort cultureel erfgoed, maar ook als een manier om fit te blijven. Door deze oefening kan het lichaam meer gecoördineerd worden.

Iedereen die voor kanoën kiest, moet weten hoe hij zijn eigen veiligheid bij het kanoën kan waarborgen. Als enige vorm van oefening onjuist wordt uitgevoerd, kan dit gevaar opleveren voor zichzelf en anderen, dus het verbeteren van het veiligheidsbewustzijn is absoluut noodzakelijk. Kanovaren moet zijn eigen verhoudingen en buikkracht gebruiken, zodat het kan helpen bij het trainen van armkracht en buikspieren. Voor vrouwen is het ook de beste keuze voor het vormgeven van een mooie ronding van de rug en een smalle taille.

Vorig:De voordelen van regelmatig buiten sporten

Volgende:Hoe kajakken COVID-19 bestrijdt