Hoe peddelen kajaks correct?

Bij kanoën moet de actie van het roeien worden gebruikt om de kano vooruit te laten gaan, maar het is nog steeds een beetje moeilijk voor beginners om snel te leren peddelen. Hoe kan kanoën dan correct peddelen?

1. Rechte slag. Kantel het rechterlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren en strek de rechter peddel naar rechts naar voren. Steek de peddel ongeveer bij de tenen in het water, trek langs de romp naar achteren om ongeveer achter de heupen uit het water te trekken. Terwijl de rechterriem uit het water trekt, kantelt u het linkerlichaam ongeveer 30-45 graden naar voren, trekt u de linkerriem naar links naar voren, steekt u de peddel in het water rond de tenen, trekt u langs de romp naar achteren om uit het water te trekken het water ongeveer achter de heupen.

2. Omgekeerde slag. Steek het blad van de rechter roeispaan in het water rond de heup en duw het terug langs de romp totdat het rond de knie uit het water wordt getrokken. Terwijl de rechter roeispaan uit het water wordt getrokken, steekt u het blad van de linker roeispaan in het water rond de heup, duwt u deze terug langs de romp totdat deze rond de knie uit het water wordt getrokken.

3. Voorwaartse beweging.
Links: draai je lichaam zo ver mogelijk naar links, kijk naar het doel om te draaien (probeer in de praktijk naar de achtersteven links van je te kijken), schuif de rechter peddel naar rechts voor, steek de peddel in het water ongeveer dichtbij je tenen, trek je terug langs de romp om ongeveer achter je heupen uit het water te trekken.

De werking aan de rechterkant is dezelfde als die aan de linkerkant, en de actie is het tegenovergestelde.